by Ως μητέρα τριών παιδιών κάτω των πέντε ετών, η Κάθριν Μπάτλερ λέει ότι αυτή και οι φίλες της «περνούν πολύ χρόνο μιλώντας για το βούρτσισμα των δοντιών μας». Για πολλούς γονείς, οι άγρυπνες νύχτες και τα δάκρυα που προκαλούνται από ένα δόντι που βγαίνει σύντομα δίνουν τη θέση τους σε μια μάχη εξουσίας για το βούρτσισμα των δοντιών τους – και όχι μόνο με απείθαρχα νήπια.
Η αντίσταση στο βούρτσισμα μπορεί να είναι πρόβλημα σε οποιαδήποτε ηλικία, από τα μωρά με λίγα μόνο δόντια έως τους έφηβους που προτιμούν να πιάνουν μερικές επιπλέον τσούχτρες το πρωί αντί να αφιερώνουν χρόνο για να βουρτσίσουν τα δόντια τους, λέει ο Δρ. Greg Grillo, Οδοντίατρος στο ExpressDentist.com.
«Οι γονείς συχνά δυσκολεύονται να κάνουν τα παιδιά να βουρτσίσουν τα δόντια τους, αλλά υπάρχουν μερικά κόλπα που μπορούν να βοηθήσουν», λέει ο Γκρίλο, ο οποίος ενθαρρύνει τους γονείς να δοκιμάσουν διαφορετικές προσεγγίσεις για να κάνουν τα παιδιά να ανεχθούν το βούρτσισμα. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι η εργασία μπορεί να αλλάξει καθώς το παιδί μεγαλώνει.
Δρ Ο Jeffrey Sulitzer, επικεφαλής κλινικός διευθυντής στο SmileDirectClub, λέει ότι είναι φυσιολογικό για τα παιδιά να αρνούνται κάθε μέρος της προσωπικής υγιεινής, από το μπάνιο μέχρι το βούρτσισμα των δοντιών τους. Το κλειδί, λέει, είναι να γίνει το βούρτσισμα μέρος της τακτικής ρουτίνας ενός παιδιού όσο το δυνατόν νωρίτερα. Εάν και όταν ένα παιδί αντιστέκεται στο βούρτσισμα των δοντιών του, δεν υπάρχει λόγος για τους γονείς να πανικοβληθούν ή να υποχωρήσουν. Αντίθετα, είναι σημαντικό να αναζητήσετε τρόπους κατάλληλες για την ηλικία που βοηθούν να μάθουν στα παιδιά τη σημασία της καλής στοματικής υγείας.
Μωρά
Σύμφωνα με τον Sulitzer, οι γονείς δεν χρειάζεται να ανησυχούν για τη στοματική υγιεινή μέχρι να βγουν τα πρώτα δόντια του μωρού περίπου στους 6 μήνες. Επίσης, τα μωρά συνήθως δεν αντιστέκονται πολύ επειδή δεν έχουν πολλά δόντια που χρειάζονται βούρτσισμα και τα δόντια που έχουν τείνουν να είναι μπροστά, όπου είναι εύκολο να τα φτάσετε. Εάν ένα μωρό αντιστέκεται, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια πολύ μαλακή οδοντόβουρτσα, ένα μαλακό κομμάτι ύφασμα ή γάζα, συνιστά η Sulitzer. Τα μωρά δεν χρειάζονται οδοντόκρεμα. Όσο η οδοντόβουρτσα ή το πανί είναι βρεγμένο, το τρίψιμο των δοντιών σας μερικές φορές θα πρέπει να είναι αρκετό για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα τροφής που μπορεί να προκαλέσουν τερηδόνα.
νήπια
Τα μικρά παιδιά είναι πιο πιθανό να βουρτσίσουν τα δόντια τους. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, έχουν περισσότερα δόντια που χρειάζονται βούρτσισμα σε δυσπρόσιτα μέρη, με αποτέλεσμα να πνίγονται ή να μαλακώνουν όταν μια οδοντόβουρτσα φτάνει στο στόμα τους. Το βούρτσισμα των δοντιών σας διαρκεί περισσότερο και μπορεί να είναι δύσκολο. Ο Sulitzer συνιστά να μιμηθεί τη φυσική επιθυμία ενός μικρού παιδιού να μιμηθεί τους ενήλικες γύρω του. Οι γονείς μπορούν να δώσουν παράδειγμα στοματικής υγιεινής δείχνοντας στα παιδιά τους ότι βουρτσίζουν τα δόντια τους τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Μπορεί επίσης να αξίζει να αφήσετε τη μαμά ή τον μπαμπά να βουρτσίζουν πρώτα τα δόντια τους. Ο Γκρίλο συνιστά επίσης να επιτρέπεται στα παιδιά να βουρτσίζουν τα δόντια ενός από τα λούτρινα ζώα τους πριν βουρτσίσουν τα δικά τους.
Η 18 μηνών κόρη του Μπάτλερ, Σάρλοτ, μισεί το βούρτσισμα των δοντιών της, αλλά η μητέρα τριών παιδιών από τη Βιρτζίνια Μπιτς δεν δέχεται το «όχι» για απάντηση. «Δεν παίζω με τη στοματική υγιεινή», λέει στο Yahoo Life. «Τα κρατάω στο πάτωμα και το κάνω να συμβεί ενώ τα άλλα δύο παιδιά μου συνωστίζονται γύρω μας και τα ενθαρρύνω να ανοίξουν το στόμα τους.» Προσθέτει ότι και στα δύο μεγαλύτερα παιδιά της αντιπαθούσαν να βουρτσίζουν τα δόντια τους όπως τα νήπια, αλλά τα πράγματα άλλαξαν όταν αυτά έγινε 2 ετών. Ο Μπάτλερ περιμένει ότι τα πράγματα θα γίνονται πιο εύκολα καθώς η Σάρλοτ μεγαλώνει. Εν τω μεταξύ, ακολουθεί τη συμβουλή του παιδοδοντίατρού της, «να σηκώσεις οπωσδήποτε το πάνω χείλος και να πάρεις τη γραμμή των ούλων των άνω δοντιών γιατί πολλά παιδιά σε παλεύουν τόσο σκληρά που σου λείπει.» Προσπαθεί επίσης να κάνει το βούρτσισμα απόλαυση Κλείσε.
Τραγουδάω το τραγούδι του Raffi «Brush Your Teeth» και λέω επίσης «toooooop», «botttoooom», «middle»… και μετά «Tongue Tongue Tongue!»» προσθέτει.
Παιδιά προσχολικής και δημοτικής σχολικής ηλικίας
Τα παιδιά αρχίζουν να αναπτύσσουν έντονες προτιμήσεις για το τι τους αρέσει και τι αντιπαθούν. Ο Grillo συνιστά να δίνεται στα παιδιά η ευκαιρία να επιλέξουν τη δική τους οδοντόβουρτσα στο αγαπημένο τους χρώμα ή με έναν αγαπημένο τους χαρακτήρα. Ένας μεγάλος λόγος που ο Sulitzer βλέπει τα παιδιά αυτής της ηλικίας να μην θέλουν να βουρτσίσουν τα δόντια τους είναι επειδή δεν τους αρέσει η γεύση της οδοντόκρεμας. Αν συμβαίνει αυτό, οι γονείς θα πρέπει να δοκιμάσουν μερικές διαφορετικές μάρκες μέχρι να βρουν μια που να ανέχεται το παιδί τους. Τα παιδιά τείνουν επίσης να ανταποκρίνονται καλά στις ανταμοιβές, επομένως η χρήση αυτοκόλλητων καρτών ή συστήματος ανταμοιβής μπορεί να βοηθήσει στην ενθάρρυνση του βουρτσίσματος. Οι γονείς μπορεί επίσης να εξετάσουν το ενδεχόμενο να αγοράσουν ένα μικρό χρονόμετρο άμμου, διάρκειας δύο λεπτών, τύπου κλεψύδρας, ώστε να γνωρίζουν πότε έχουν βουρτσίσει αρκετά.
Τα παιδιά αυτής της ηλικίας τα πάνε καλά και με εφαρμογές που κάνουν το βούρτσισμα διασκεδαστικό και μπορούν να τους αποσπάσουν την προσοχή από το βούρτσισμα των δοντιών τους. Πολλές νέες ηλεκτρονικές παιδικές οδοντόβουρτσες έρχονται τώρα με εφαρμογές, μια προσέγγιση που λειτούργησε καλά για τον απρόθυμο βουρτσιστή Henry, 8 ετών, από το Hartford, CT. Η μητέρα του, Katherine Martinelli, λέει ότι στον Henry δεν του άρεσε το βούρτσισμα, αλλά «από τη στιγμή που έπαθε πολλή τερηδόνα έχει γίνει πολύ καλύτερα… δεν σκέφτεται ακόμα να το κάνει μόνος του, αλλά δεν παραπονιέται. όταν γίνει.» Ο χρόνος είναι. Οι εφαρμογές τώρα αποσπούν την προσοχή του Henry όταν είναι ώρα να βουρτσίσει και να τον κάνει να περάσει τα προτεινόμενα δύο λεπτά βουρτσίσματος. “[I] Ωστόσο, μην νομίζετε ότι η καλύτερη συμβουλή είναι η αναμονή της τερηδόνας», προσθέτει ο Martinelli.
Ο Sulitzer λέει ότι είναι εντάξει αν οι γονείς έχουν ό,τι μπορούν όταν πρόκειται για το βούρτσισμα των δοντιών τους. «Αν μπορέσω να διώξω ένα διστακτικό παιδί του δημοτικού σχολείου για ένα λεπτό, είμαι χαρούμενος», λέει. Ο Sulitzer λέει επίσης ότι σε αυτή την ηλικία τα παιδιά αρχίζουν να καταλαβαίνουν γιατί πρέπει να βουρτσίζουν τα δόντια τους. Η εξήγηση με απλά λόγια ότι τα υπολείμματα φαγητού στα δόντια σας μπορεί να προκαλέσουν τερηδόνα μπορεί να είναι αρκετή για να σας ξεπεράσει.
tweens και έφηβοι
Οι έφηβοι και οι έφηβοι αρχίζουν να νοιάζονται περισσότερο για την εμφάνισή τους και τη γνώμη των άλλων ανθρώπων. Όταν πρόκειται για το βούρτσισμα των δοντιών, οι γονείς μπορούν να το χρησιμοποιήσουν προς όφελός τους εξηγώντας ότι το βούρτσισμα των δοντιών εξαλείφει επίσης την κακοσμία του στόματος. Αυτό είναι συχνά αποτελεσματικό καθώς κανένας έφηβος δεν θέλει να πιαστεί με κακή αναπνοή από τους συνομηλίκους του. Οι γονείς μπορούν επίσης να λάβουν μέτρα για να άρουν τα εμπόδια στο βούρτσισμα των δοντιών τους. Για παράδειγμα, οι πολυάσχολοι έφηβοι μπορούν να βγουν από την πόρτα το πρωί μετά το πρωινό. Αν δεν θέλετε να μείνετε στο μπάνιο για να καθαρίσετε, πάρτε την οδοντόβουρτσα στην κουζίνα.
Οι έφηβοι μπορούν επίσης να κατανοήσουν καλύτερα τις μακροπρόθεσμες συνέπειες του μη βουρτσίσματος. Τα παιδιά αυτής της ηλικίας είναι μερικές φορές δεκτικά σε μια πιο λεπτομερή εξήγηση των αιτιών της τερηδόνας και των μακροπρόθεσμων συνεπειών του μη βουρτσίσματος.
Η Σάρα, μια μητέρα εφήβων από την περιοχή της Ουάσιγκτον, DC που δεν θέλει το επώνυμό της να χρησιμοποιείται για λόγους απορρήτου, έχει έναν έφηβο που αρνείται να τον βουρτσίσουν. «Η συμβουλή που πήρα από τον θεραπευτή της ήταν να είμαι επίμονη – όχι τηλέφωνο, για παράδειγμα [unless] Την είδαμε να βουρτσίζει τα δόντια της», λέει. «Αλλά αυτό τροφοδότησε μόνο τη σύγκρουση μεταξύ μας».
Αντίθετα, εργάστηκε σκληρά για να καταλάβει γιατί η κόρη της δεν της άρεσε να βουρτσίζει τα δόντια της. Αποδείχθηκε ότι δεν της άρεσε ο ήχος της ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας που χρησιμοποιούσε. Η Σάρα της αγόρασε μια πιο ήσυχη οδοντόβουρτσα και τα πράγματα έγιναν καλύτερα. Στην έφηβη δεν αρέσει ακόμα να καθαρίζει δύο φορές την ημέρα, αλλά επειδή δεν είχε τερηδόνα, η Σάρα δέχτηκε να κάνει μώλωπες μία φορά την ημέρα «με την ευλογία του οδοντιάτρου». Η Σάρα προσθέτει ότι ο οδοντίατρός της είπε ότι είναι πιο σημαντικό να βουρτσίζεις το βράδυ παρά το πρωί όταν μπορείς να κάνεις ένα παιδί να βουρτσίζει μόνο μία φορά την ημέρα. «Αν έχω μάθει κάτι [from] Εκπαίδευση … [it’s that] αρκετά καλό είναι αρκετά καλό», λέει η Σάρα.
Όταν τίποτα δεν λειτουργεί
Εάν οι γονείς ακολουθούν τη συμβουλή του οδοντιάτρου και παρόλα αυτά δεν μπορούν να πείσουν τα παιδιά τους να βουρτσίζουν τις συνιστώμενες δύο έως τρεις φορές την ημέρα, υπάρχουν άλλα βήματα που μπορούν να λάβουν για να προωθήσουν την καλή στοματική υγεία.
Αν και δεν υπάρχει υποκατάστατο για το βούρτσισμα των δοντιών, ο Sulitzer λέει ότι τα τρόφιμα που περιέχουν ξυλιτόλη, η οποία βρίσκεται σε ορισμένες μάρκες γλειφιτζούρια, τσίχλες χωρίς ζάχαρη και παστίλιες, μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της τερηδόνας. Συνιστά επίσης να τρώτε σκληρά φρούτα και λαχανικά όπως μήλα και καρότα, τα οποία «καθαρίζουν μηχανικά τα δόντια σας». Αν και ο Sulitzer πιστεύει ότι όλα τα παιδιά πρέπει να αποφεύγουν τις κολλώδεις καραμέλες και άλλες κολλώδεις τροφές, αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τα παιδιά που αρνούνται να τα βουρτσίσουν. «Οτιδήποτε κολλάει δεν είναι καλό», λέει, γιατί αυτές οι τροφές είναι δύσκολο να αφαιρεθούν από τις «γωνίες και τις σχισμές» των δοντιών σου.
Όσον αφορά τα ποτά, τα παιδιά πρέπει να αποφεύγουν τη σόδα, τα ενεργειακά ποτά και άλλα ζαχαρούχα ποτά. «Το νερό είναι το καλύτερο», λέει ο Sulitzer. Μερικά παιδιά μπορεί να είναι δεκτικά σε ένα νήμα που ξεσπά στο στόμα και μπορεί να καθαρίσει ανάμεσα στα δόντια και γύρω από τη γραμμή των ούλων. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, συνιστά να ξεπλένεστε με νερό μετά τα γεύματα για να αφαιρέσετε τουλάχιστον μερικά υπολείμματα τροφών που διαφορετικά θα έμεναν στα δόντια σας. Ωστόσο, ο Sulitzer επαναλαμβάνει ότι το βούρτσισμα είναι ο καλύτερος τρόπος για να βουρτσίζετε τα δόντια σας και ότι οι γονείς θα πρέπει να συνεχίσουν να εργάζονται για την καθιέρωση τακτικού βουρτσίσματος και τη διασφάλιση ότι τα παιδιά τους επισκέπτονται τον οδοντίατρο τουλάχιστον κάθε έξι μήνες.
Ευεξία, γονική μέριμνα, εικόνα σώματος και πολλά άλλα: γνωρίστε το ΠΟΥ Πίσω εεε με το ενημερωτικό δελτίο Yahoo Life. Συνδεθείτε εδώ.
